Το «χαράζω το μέλλον μου» είναι μια πολύ σχετική έκφραση… Αν συνεχίζω να βαδίζω μηχανικά στα ίδια αυλάκια, ακολουθώντας τον ίδιο τρόπο σκέψης και δράσης,  που έχω ακολουθήσει χρόνια και χρόνια… έχω ήδη χαράξει το μέλλον μου και οδηγώ, εντελώς ασυνείδητα, την ζωή μου στα ίδια ή παρόμοια μοτίβα και μονοπάτια. Και είναι η μηχανικότητα αυτή που χαράζει το μέλλον μου.

Εάν δεν μου αρέσει αυτό που ζω και θέλω να χαράξω μια άλλη πορεία, χρειάζεται να βαδίσω άλλους δρόμους που θα επιλέξω συνειδητά. Χρειάζεται να μάθω να επιλέγω τις σκέψεις μου και την δράση μου και σίγουρα  να εγκαταλείψω ένα - ένα τα παλιά μου μοτίβα.

Αρκεί να δούμε τι κάνουμε. Αρκεί να διακρίνουμε τα μοτίβα.

Η τεχνική βρίσκεται στην «Αυτοπαρατήρηση Με Ειλικρίνεια».

Α.Μ.Ε. Είναι ο δικός μου όρος για να  θυμάμαι πάντα να το κάνω αυτό με απλότητα και χιούμορ!

Και ιδού μια έρευνα από τις πάμπολλες σήμερα, που εξηγεί μ’ επιστημονικό τρόπο τους μηχανισμούς της μηχανικότητος.

Όποιος επιθυμεί να μπει πιο βαθειά, μπορεί να  παρακάμψει τις πολύπλοκες εξισώσεις, και να σταθεί στην ουσία:

  «…Η αυτοπαρατήρηση, αλλάζει καίρια τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας. Ενεργοποιεί τον  αυτορυθμιζόμενο μηχανισμό τού νέο-φλοιού τού εγκεφάλου, παρέχοντάς μας, προοδευτικά, αξιοσημείωτη ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων μας. Κάθε φορά που το κάνουμε αυτό, η λογική μας, αλλά και η συναισθηματική μας «πλαστικότητα» δυναμώνουν…».

Τα αυλάκια που ανοίξαμε μπορούν να κλείσουν μόνο αν πάψουμε να τα  βαδίζουμε.